Chleb żytniAby zaspokoić swoje gastronomiczne zachcianki, wybierz chleb żytni, który nie zaszkodzi Twojej sylwetce. Jest bogaty w błonnik i ma niższy indeks glikemiczny niż białe pieczywo. W rezultacie poziom cukru….
Nie wyobrażamy sobie życia bez cebuli. Dodajemy ją do każdego dania. I robimy to dobrze. Cebula zawiera witaminy A i B, olejki eteryczne, wapń, żelazo, magnez i fluor. Ale to….
Jeśli dopadła Cię sezonowa chandra, musisz zacząć działać. Pomoże ci słońce, świeże powietrze, aktywność fizyczna, przyjemne zajęcia i oczywiście jedzenie. Ale nie takie jedzenie, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, aby poradzić….
